Жирорастворимые и водорастворимые витамины

О витаминах мы часто слышим в различных передачах, читаем в книгах и газетах, сами обмениваемся мнениями со знакомыми. Но мало кто точно знает что это такое, какие витамины существуют в природе, где они берутся и какова их роль в нашей жизни.  Ещё в прошлом столетии было установлено, что кроме белков, жиров и углеводов человеку для нормального полноценного питания и сохранения здоровья дополнительно необходимы особые вещества. Вначале их так и назвали — добавочные пищевые факторы. И только в 1911 году учёный К.Функ предложил термин «витамины» – поддерживающие жизнь.

Действительно, эти вещества необходимы всему живому — простейшим бактериям, зелёным растениям, животным и человеку. Часть витаминов способна синтезироваться в самом организме, а остальные поступают туда вместе с пищей. По своей химической природе все витамины делятся на две большие группы – жирорастворимые и водорастворимые. При этом, жирорастворимые витамины способны накапливаться в организме, аккумулируясь в жировой ткани. Водорастворимые витамины в организме не накапливаются, поэтому их запас необходимо регулярно пополнять.

Какие витамины мы привыкли принимать? Скорее всего это мультивитамин-ные комплексы, состоящие из витаминов синтезированных химическим путём. Природный витамин С, а именно такой витамин нужен нашему организму, состоит из 7 изомеров. Оказывается, что на сегодняшний день учёным удалось синтезировать лишь 1 из 7 изомеров настоящего витамина С. Что же получается? Это витамин – инвалид! Тоже самое и с другими витаминами. Например витамин Е. В природе он состоит из 8 токоферолов, а учёным удалось синтезировать лишь 1. Вот и получается, что химически синтезированные витамины просто де-лают мочу человека дорогой, потому что всё инородное организму чуждо. Имен-но поэтому, когда мы пьём такие витамины, моча окрашивается в ярко оранже-вый цвет и пахнет химией. Организм их просто выводит. И надо же, нас уве-ряют, что употребляя такие витамины каждый день, мы сохраним своё здоровье! Поэтому рекомендуется употреблять не химические, а природные витамины. Жирорастворимые витамины содержатся в растительных маслах, а водорастворимые содержатся в растительной пище (фиточаи, злаки и пр.) и быстро усваиваются организмом. Компания «Новое время» выпускает на протяжении 12 лет ФИТОБАЛЬЗАМЫ, ЭКСТРАКТЫ и ФИТОЧАИ, которые помогут восполнить все жиро- и водорастворимые витамины в Вашем организме. Эти витамины усваиваются на 100%, не нанося никакого вреда, как взрослым так и детям. И это главное!

ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ

Витамин А (ретинол) Ретинол способствует росту и развитию организма, участвует в образовании зрительного пигмента и обеспечивает нормальное зрение, повышает устойчивость организма к инфекциям, некоторым ядам и токсинам, поддерживает функции эпителия кожных покровов и слизистых оболочек, необходим для дыхательных путей и пищеварительного тракта. При недостатке ретинола появляется сухость кожи, ломкость ногтей, развивается куриная слепота, поражение роговицы глаза (ксерофтальмия), возможны задержка в росте, развитие камней в почечных лоханках и мочевом пузыре, клетки становятся плоскими, хрупкими и менее устойчивыми к проникновению болезнетворных организмов. Также он необходим для нормального роста костей скелета и зубной эмали в детском возрасте.

Витамин D (кальциферол) Способен образовываться в организме человека под воздействием прямых солнечных лучей (ультрафиолета), поэтому его иногда называют «солнечным витамином». Основной источник витамина D – зеленые листья, зерновые проростки (солод ржаной, зародыши пшеницы), пивные дрожжи, сливочное масло, молоко. А его избыток, образующийся в летние месяцы в клетках кожи, хранится затем в клетках печени и поступает оттуда по мере потребности. Витамин D необходим для нормального всасывания кальция и фосфора в кишечнике. Недостаток этого витамина в детском возрасте приводит к развитию такого заболевания как рахит, замедлению роста костей и зубов.

Витамин Е (токоферол) Замечательный антиоксидант, он широко представлен во всех жидких жирах животного и растительного происхождения. Остро необходим организму при тяжёлой физической работе, интенсивных спортивных нагрузках, при лечении некоторых видов параличей, во время беременности. Велика его роль в предупреждении бесплодия как у женщин, так и у мужчин. Содержится в масле зародышей пшеницы, зародышах злаков, зеленых овощах.

Витамин К (филлохинон) Повышает свертываемость крови и участвует в образовании протромбина, обладает антибактериальным, антимикробным и болеутоляющим действием. При его недостатке нарушается нормальная свертываемость крови, снижается биосин-тез тромбина и других тромбогенных компонентов, повышается проницаемость капилляров. Применяется как кровоостанавливающее и ранозаживляющее средство.

Витамин F (антихолестериновый) Способствует выведению из организма холестерина, предохраняетот развития атеросклероза, экзем и изъязвлений кожи, влияет на процессы размножения и лактацию, способствует усвоению жиров, оказывает антисклеротическое действие. Основной его источник – растительные масла. Особенно высоко его содержание в льняном масле. Витамин U Способствует заживлению язвы желудка и 12-перстной кишки. При этом нормализуется функция желудка, он оказывает благоприятное влияние на слизистую оболочку желудка, стимулируя процессы регенерации ее клеток. Применяется при хроническом гастрите. Все перечисленные жирорастворимые витамины находятся в фитобальзамах и натуральных масляных экстрактах компании «Новое время». Для того, чтобы сохранить все активные вещества, в том числе и витамины, фитобальзамы и экстракты изготавливаются методом «низкотемпературной экстракции», что в свою очередь делает продукцию компании поистине уникальной!

ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ Витамин В1 (тиамин) Регулирует функции эндокринной, нервной систем, участвует в обмене аминокислот, углеводов, необходим для образования ацетилхолина — передатчика нервных импульсов. Признаки нехватки: проявляется в виде мышечной слабости, депрессии, онемения и отеков рук и ног, одышки. Начинается при стрессах, больших физнагрузках.

Витамин В2 (рибофлавин) Необходим для роста и обновления тканей. Улучшает зрение, положительно влияет на состояние нервной системы, кожи, слизистых оболочек, печени, кроветворение. Признаки нехватки: проявляется в виде дерматитов, трещинках и шелушении кожи, конъюнктивиты.

Витамин В3 (пантотеновая кислота) Входит в состав ферментов, отвечающих за энергетический обмен. Регулирует функции нервной системы и перистальтику кишечника. Признаки нехватки: угнетенное состояние, слабость, апатия, покалывание в пальцах рук и ног, невралгии, частые простуды, низкое содержание сахара в крови. Витамин В6 (пиридоксин) Участвует в обмене белков, жиров, углеводов, необходим для усвоения аминокислот, образовании гемоглобина. Признаки нехватки: сонливость, головокружения, заторможенность, сухость кожи, выпадение волос.

Витамин В12 (цианкобаламин) Необходим для нормального кроветворения, нормализует жировой обмен в печени. Снижает уровень холестерина в крови, улучшает память. Признаки нехватки: анемия, снижение чувствительности языка, бледность, головные боли, одышка.

Витамин С (аскорбиновая кислота) Участвует в обменных процессах, повышает устойчивость организма к инфекциям, укрепляет стенки сосудов. Признаки нехватки: снижение сопротивляемости инфекциям, повышенная чувствительность к холоду, слабость в ногах, кровоточивость десен.

Витамин РР (никотиновая кислота) Влияет на процесс клеточного дыхания, обмен белков и холестерина, расширяет мелкие сосуды, поддерживает работу сердца, желудка и кишечника. Признаки нехватки: снижение иммунитета, вегетативные кризы, запоры, потеря веса, изжога, слабость, депрессии.

Витамин Р (рутин) Антиоксидант. Укрепляет капилляры, увеличивает прочность стенок сосудов, помогает работе щитовидки. Признаки нехватки: особенно часто развивается зимой. На коже появляются сосудистые звездочки (точечные кровоизлияния), вялость.

Витамин Н (биотин) Снижает сахар в крови, облегчает мышечные боли, мешает облысению и поседению волос, необходим для иммунной системы. Признаки нехватки: шелушение кожи на щеках, руках и ногах, гастрит с пониженной кислотностью, дисбактериоз кишечника, отечность, повышение холестерина в крови. Витамин N (липоевая кислота) Снижает холестерин в крови, мешает развитию атеросклероза, помогает выведению из организма опасных солей тяжелых металлов (ртути, свинца). Признаки нехватки: различные неврологические нарушения — полиневриты, судороги, головокружения.

Усвоению витаминов мешает: Алкоголь — вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний. Никотин — разрушает витамины А, С, Е и селен. Кофеин (более 3 чашек кофе в день) — убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция. Аспирин — уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, также калия и кальция. Снотворные средства — затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, сильно снижают уровень кальция. Антибиотики — разрушают витамины группы В, железо, кальций, магний. Ваш организм обогатить водорастворимыми витаминами поможет уникальная коллекция фиточаёв компании «Новое время». Широкий ассортимент которых позволит каждому потребителю выбрать свой любимый фиточай!